برنامج للعناية بالبشرة والجلد
نظرة على ما يمكنك القيام به لتطوير برنامج العناية بالبشرة و الجلد و نصائح للعناية اليومية للبشرة ،و نظام غدئي متوازن . و طريقة إزالة التجاعيد أو التخفيف من آثارها التي ثؤثر على نظرة بشرتنا و خاصتا النساء
منتجات العناية بالبشرة الطبيعية
هي أكثر الوسائل أمانًا وفعالية للحفاظ على صحة بشرتك. على مر العصور ، زودت الطبيعة الصناعة الطبية بمكونات تتميز بخصائص قوية من المضادات الحيوية أو المطهرة أو المضادة للالتهابات والتي تتم معالجتها في الأدوية أو الأمصال أو المراهم أو المستحضرات.
توجد معظم المنتجات الجلدية الطبيعية في شكل مراهم أو كريمات ، تمتصها الطبقات السطحية للجلد بسرعة. وهي فعالة ضد معظم الأمراض الجلدية وتهيج بنجاح في علاج التهيج أو الطفح الجلدي.
الميزة الرئيسية لاستخدام منتجات العناية بالبشرة الطبيعية هي شخصيتها التي لا تسبب الحساسية. ثبت أنها جيد التحمل من الجلد. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن المنتجات الطبيعية لا تحتوي على مواد مضافة أو مواد حافظة ، وبالتالي فهي آمنة وموثوقة للغاية. بالإضافة إلى ذلك ، لا تكلف منتجات العناية بالبشرة الطبيعية التي يتم صياغتها
بشكل صحيح لتتناسب مع احتياجات معينة للعناية بالبشرة أكثر من خصومها الاصطناعية.
من المعروف أن المنتجات المحسنة كيميائيًا قد تضر جسمك بإطلاق مواد خبيثة في مجرى الدم. لتقليل هذه المخاطر ، يجب عليك استخدام منتجات العناية بالبشرة الطبيعية بدلاً من ذلك. أنها تقف كبديل فعال وصحي للغاية لجميع المنتجات الاصطناعية.
من المعروف أن المنتجات المحسنة كيميائيًا قد تضر جسمك بإطلاق مواد خبيثة في مجرى الدم. لتقليل هذه المخاطر ، يجب عليك استخدام منتجات العناية بالبشرة الطبيعية بدلاً من ذلك. أنها تقف كبديل فعال وصحي للغاية لجميع المنتجات الاصطناعية.
ومع ذلك ، فإن العيب الرئيسي لجميع منتجات العناية بالبشرة الطبيعية هو أنها تميل إلى فقدان خصائصها في وقت أقرب ؛ لديهم فترة أقصر من الحياة. على عكس المنتجات التي تتم معالجتها كيميائيًا وتحتوي على مواد حافظة اصطناعية ، تتغير المنتجات الطبيعية بسرعة أكبر ، وبالتالي يجب عليك دائمًا التأكد من التحقق من تاريخ انتهاء الصلاحية قبل شراء منتجات العناية بالبشرة الطبيعية هذه من أرفف الصيدليات أو المتاجر الكبرى.
آثر التجاعيد على حياتنا اليومية
لماذا لا نستطيع جميعًا الحفاظ على الجلد الذي ولدنا به. حسنًا ، لا يزال لدي بشرتي ولكنها تغيرت ، ووفقًا لأمي ، فقد تغير كثيرًا. قد تحتاج أيضًا إلى تمديد بعض الشيء ، وكذلك في حالتي امتدت كثيرًا. مع تقدمنا في السن ، تحدث الأشياء لبشرتنا ، مثل التجاعيد. لديهم ولكني رجل حتى أتمكن من الهرب. لسوء الحظ ، تجد السيدات صعوبة في الابتعاد عن بعض التجاعيد. كرجل ، لا أزعجني بعض التجاعيد وطالما أبقيت بشرتي نظيفة ، لا أزعجها كثيرًا ولا يلاحظها أحد حقًا. ما نلاحظه هو جلد النساء ، ولأن الكثير من الرجال مبرمجون بطريقة وراثية على أنهم غير مبالين وغير حساسين تجاه بشرتك ، فإنك تقضي الكثير من الوقت والجهد لجعل بشرتك تبدو جيدة.لماذا إذن يمكن للرجال أن يفلتوا من التجاعيد لكن النساء لا يستطيعن ذلك؟ هل هناك أي شيء يمكنك القيام به حيال ذلك؟ إذا كنت تعتمد برنامجًا للعناية بالبشرة ، فإن هذا سيساعد في التأثير على شكل بشرتك والأهم من ذلك أنه سيؤثر على ما تشعر به ، وهذا مهم جدًا. عليك أن تتذكر أن الجلد هو أكبر عضو في جسمك وذلك من خلال تبني برنامج للعناية بالبشرة الذي ترعاه بنفسك.
ماذا تستطيع ان تفعل للحفاظ على البشرة؟
يجب أن تبدأ بعد كل دش حتى بعد أن تجفف نفسك ، بشرتك ما زالت رطبة وبتطبيق مرطب ، تحصر الرطوبة في بشرتك وهو عامل زائد رائع. واحد آخر هو شرب الماء وهذا الماء يساعد بشرتك كذلك. ومع ذلك ، إذا لاحظت أنه حتى بعد أن تكون بشرتك جافة دائمًا ورقيقة في بعض الأحيان ، قم فقط بزيارة طبيبك للتحقق من الأمور. أحد الأسباب الأخرى التي يجب عليك زيارتها بسرعة هو ما إذا كان هناك تغيير كبير مثل بقع داكنة (أو أفتح) وبقع جلدية وأي تغييرات أو نمو على الشامات التي لديك. الحصول على هذه سحبه فقط للتأكد من أنك لا تواجه أي مشاكل.الشيء الوحيد الذي يجأن تأخذ في الاعتبار هو أن الإيلاستين ، وهو مادة في بشرتك ، ينهار تحت أشعة الشمس القوية. هذا يمكن أن يسبب الجلد لترهل لذلك فقط كن حذرا. إنه لأمر مؤسف حول آثار أشعة الشمس على الجلد حيث يشعر معظمنا بسعادة أكبر عندما يتعرض لأشعة الشمس.
بدلاً من شراء كل منتج للعناية بالبشرة من السوق ، هناك الكثير الذي يمكنك القيام به لمساعدة بشرتك من خلال تطوير برنامج العناية بالبشرة الشخصي الخاص بك.
يساعد الجلد الصحي على اتباع نظام غذائي صحي ، والنظام الغذائي الصحي هو عادة نظام غذائي متوازن يحتوي على الخضروات والفواكه الطازجة. كلاهما يحتوي على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد جلدك على حماية نفسه من الحياة اليومية. للحصول على أفضل القيم من الفاكهة والخضار على الرغم من أنه يجب أن يكون طازجًا أو مطبوخًا خفيفًا فقط.
وسائل طبيعية للعناية بالبشرة الدهنية
هناك عامل مهم آخر في العناية بالبشرة وهو ترطيب البشرة ويساعد ذلك عن طريق شرب كمية معقولة من الماء. لقد رأيت أنه يقترح أن من 4 إلى 8 أكواب في اليوم أمر معقول ، ولكن إذا كنت تشرب المياه المعدنية المعبأة في زجاجات ، فافحص التركيب الكيميائي للماء لأن بعضها يحتوي على نسبة عالية من الصوديوم مما يعني ارتفاع مستويات الملح. لا تسقط في الفخ الذي يعتبر شرب 4 إلى 8 أكواب من القهوة يوميًا (وهو الماء بشكل أساسي) مفيدًا لك. القهوة تحتوي على الكثير من الكافيين الذي يساعد الجسم على التخلص من الماء. كان لدي فكرة عظيمة أنني سأشرب الجعة بدلاً من القهوة لأن الماء في المقام الأول ، لكن المشروبات التي تحتوي على الكحول (بما في ذلك النبيذ) لا تصنف كماء أيضًا. ليس من الضروري أن تكون مياه معلبة أيضًا ؛ مياه الصنبور جيدة طالما أنها نقية ونظيفة. ليس في وقت النوم على الرغم من أن الشرب في وقت متأخر من الليل يعني أن جسمك قد يحتفظ بهذا الماء مما يؤدي إلى تمدد جلدك قليلاً وهو أمر لا تريد أن يحدث.تمتد بشرتك أيضًا عند زيادة الوزن وبعد اتباع نظام غذائي ، وفقدان الوزن ، ستحتاج إلى ممارسة تمارين لتوحيد لون بشرتك مرة أخرى. يتمتع الشخص الأصغر سناً ببشرة أكثر مرونة ، ولكن عندما تكون أكبر سناً ، فإن بشرتك ليست مرنة كما أنه من الصعب أن تضفي لونًا شديدًا على بشرتك بعد فقدان الوزن. الجواب هو عدم محاولة زيادة الوزن في المقام الأول ، لكن هذا ليس سهلاً دائمًا ، خاصة مع تقدمنا في السن. ومع ذلك ، يرجى محاولة الحفاظ على زيادة الوزن من برنامج العناية بالبشرة لأن الاثنين لا يتماشيان معًا.
أيا كان ما تقرر القيام به ، فقم بإجراء بعض الأبحاث واكتشف ما الذي يناسبك. طريقة واحدة للقيام بذلك هي التحدث إلى الناس الذين يبيعون منتجات العناية بالبشرة في المتاجر. على الرغم من أن وظيفتهم هي محاولة بيع منتجهم لك ، إلا أنهم سيظلون يقدمون لك نصيحة جيدة. يمكنك أن تسأل أصدقاءك أيضًا ، لأن البعض منهم قد يكون قادراً على إرشادك في الاتجاه الصحيح. كل ما تقرر القيام به ، حظا سعيدا.
طريقة إستعمل الكريمات المضادة للتجاعيد
يمكنك استخدام كريمات التجاعيد المضادة للشيخوخة حتى قبل أن تبدأ التجاعيد في الظهور على وجهك. حتى إذا لم تكن قد اهتمت به بعد ، فلا يزال بإمكانك فعل شيء حيال ذلك. ينصح بعدم تجاهل هذه الأعراض. إذا كنت تعتقد أن التجاهل يعد خيارًا جيدًا للتعامل مع التجاعيد ، فلا يمكنك أن تخطئ.في نمط الحياة اليوم ، فإن أكثر علامات ظهور الجلد شيخوخة حتمية هو مظهره. مع ارتفاع مستويات التلوث إلى السموم الشديدة والضرر في الهواء تشكل خطرا على بشرتنا. حب الشباب ، سحجات وأمراض الجلد الأخرى هي بعض من آثاره الضارة.
وفقا للدراسات التي أجراها أطباء الأمراض الجلدية ، تحتوي كريمات التجاعيد المضادة للشيخوخة على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات التي تساعد في إبطاء عملية الشيخوخة. أيضا ، يمكنك تجنب علاجات الجلد القاسية الأخرى إذا كنت تستخدم هذه الكريمات.
هناك العديد من المنتجات في السوق التي تم تصنيفها على أنها مقاومة للشيخوخة ولكن يجب عليك اختيارها باستخدام القليل من الحس السليم. لا تنخدع باستراتيجيات التسويق التي تعد بالكاد ولا تعطي أي شيء. اذهب من خلال غرائزك واختر بحكمة.